徒步，有些人覺得是某種意義上的苦行，沒有車輛代步，只能靠自己的雙腿一步步丈量。每當討論起徒步的意義，我想，一路上的美景加上每一步的腳印串起的那段體驗和回憶就是最好的回答。徒步，也是一種修行，當我們跨過千山萬水，走過燈紅酒綠，嘗過食不知味，試過夜不能寐，感受到時日跌倒的聲音。最后，我們又回到最初的起點，開始認真仔細的生活，那時的我們會比以前更懂得生活的美好。

【徽行古道景色】徽州古道包括溝通徽州府與周邊杭州府、寧國府、 宣州府、安慶府、饒州府、衢州府等的徽杭古道、 徽安古道等12條府際古道，以及溝通徽州府境內黟縣、祁門、婺源等縣的3條縣際古道。徽州境內多山，邊境山勢更加高峻險要，這些古道多順山勢、沿溪水而建，古時五里一亭、十里一廟，如今沿途依舊森林茂密，流水淙淙，景色絕佳。 

【場地介紹：將軍石】將軍石 景觀名稱，位 于安徽天柱山西關寨口下側，高約3米，如一位身著戎裝、威風凜凜的將軍，面西而立，忠誠地守衛著西關寨，又似一武士護衛著馬拉車，運送糧草入寨。石后有一株古松，冠蓋如傘，合稱“仙人打傘”。 

【場地介紹：江南第一關】江南第一關位于安徽省 績溪縣伏嶺鄉東部，海 拔424米。是徽杭古道 重要關隘，部分石條半 懸空際。頂端一孔云天， 即為關口。自巖腳至此， 凡1400余級。

【場地介紹：藍天凹】藍天凹是徽杭古道制高 點，海拔1050米。因兩 座山峰呈“凹”字型， 藍天白云嵌入其中，故 得此名。 登上藍 天凹，眼前豁然開朗， 群山如畫。春秋兩季更 是繁花似錦，美不勝收。 藍天凹是徽杭古道最為 開闊之處，所以成為驢 友喜愛的安營扎寨之地。

【場地介紹：徽杭古道】徽杭古道 ，起于安徽省績溪縣伏嶺鎮，止于浙江省杭州市臨安區清涼峰鎮浙基田村，全長20余千米，在杭徽公路通車前，是徽州人尤其是績溪人通往滬、杭的捷徑，比繞道昱嶺關近50余千米。徽杭古道始建于唐，是中國繼“絲綢之路”“茶 馬古道”之后的第三條著名古道，是古時徽商和浙商互通貿易的重要通道，在歷史上曾經產生過巨大的 政治、經濟、文化作用，同時，也是一條集自然風光及神秘文化的走 廊。 

 【活動介紹：平板支撐】平板支撐（ p l a n k ）是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法 ，但無需上下撐起運動 ，在鍛煉時要呈俯姿勢 ，身體呈一線保持平衡，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。

【活動介紹：西安·摔酒碗】摔碗酒作為陜南安康嵐皋縣招待尊貴客人的一種形式也被吸納了進來。客人將碗中酒一飲而盡，再把碗重重一摔，口中大喊“碎碎平安”

摔碗酒，摔掉煩惱
摔碗酒，摔出福氣

摔碗酒，摔出平安

【活動介紹：心靈馬拉松】所有參訓學員以小組為單位圍成一個肩并肩面向圓心的圓。 所有人用眼罩蒙著雙眼，在自己和同伴的吶喊聲中，在體驗 的身體極限，通過扎馬步，挑戰自我！通過這個項目學員可 以體會到自己本
身就具有的但是未經發現的堅強，勇敢，自 信，永不退縮的品質。

【活動介紹：篝火晚會】篝火晚會是草原人民一種傳統的歡慶形式。相傳在遠古時代，人們學 會了鉆木取火之后，發現火不僅可以烤熟食物，還可以驅嚇野獸，保 護自己的生命安全。于是，對火產生了最初的崇敬之情。后來，人們 外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰利品。傍晚，在用火烤 熟食物的過程中，人們便互相拉手圍著火堆跳舞以表達自己喜悅愉快 的心情，這種歡慶的形式一直延續到今天，就形成了篝火晚會。

【活動介紹：激情漂流】駕著無動力的小舟，利用船槳掌握好方向，在時而湍急時而平緩的水流中順流而下，在與大自然抗爭中演繹精彩的瞬間，這就是漂流，一項勇敢者的運動，漂流也能作為一項競技性的運動給人們帶來更多的刺激和歡樂。
1、出發時，最好攜帶一套干凈的衣服
2、漂流禁止攜帶貴重物品
3、聽從工作人員的安排
4、不得隨便下船游泳
5、聽從工作人員的指揮

【杭州十門峽大酒店】杭州十門峽大酒店總建筑面積13000平方米，主樓為白墻黑瓦和特色窗柵馬頭墻的徽派建筑，副樓為端莊 大氣大面積挑檐和廡殿屋頂的江南傳統輕靈婉約仿蘇式古建筑，寓示著酒店位于淅、皖兩省的接壤處，并 擁有著徽文化及吳越文化的文化底蘊。

【績溪逍遙山莊】對于想要捕捉宣城城市風采的旅客來說，績溪逍遙山莊是一個理想的選擇。 酒店提供的休閑設施，旨在為旅客營造多姿多彩、奢華完美的住宿體驗。

【績溪國際大酒店】績溪國際大酒店樓宇恢宏獨特、裝修華麗典雅，集住宿、會議、餐飲、商務和娛樂為一體，功能齊全，設備先進。酒店設有各類客房可供選擇，同時擁有中西餐廳、多功能宴會廳和豪華包廂30間，同時可舉辦2000余人的宴會；更設有大、小會議室、貴賓接待廳4個。

【績溪多利國際酒店】績溪多利國際大酒店位于績溪縣上河徽院，緊鄰杭瑞高速，距離龍川景區約6公里、徽杭古道約18公里， 黃山景區約45公 里。這里是一家集客房、餐飲、娛樂于一體豪華商務、會議、度假酒店，徽派庭院式建筑風格，青山綠水、粉墻黛瓦、小 橋流水相輝映。這里以山為鼓、以水為魂、以文為脈，自然與人文水乳交融，是天然的氧吧，是你休閑養生的理想場所， 來這里享受遁世徽州的小城生活吧。